Come Dimagrire con la Corsa

Dimagrire semplicemente con una dieta non è cosa facile. Abbinare una alimentazione sana, senza grossi sacrifici, è un po' di corsa può invece facilitare il dimagrimento. Ecco alcune regole baseCorrere è senz'altro utile sia durante la fase di dimagrimento sia durante la fase successiva di “mantenimento”.

Nella prima fase aiuta a dimagrire più velocemente e facendo meno fatica; nella seconda fase (che è spesso critica per la mancanza delle forti motivazioni che di solito caratterizzano la prima fase) aiuta a mantenere il peso senza sacrifici a tavola.

Dal sito italiano Dietabit, una guida online su come dimagrire correndo con tanti, utili, consigli per accelerare il metabolismo.

Link: Come Dimagrire con La Corsa.

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