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Dieta Settimanale da 1600 Calorie


In breve:
Dal sito Albanesi.it una dieta da 1600 calorie con indicazioni per ogni giorno della settimana

Dettagli (articolo di Mario Mazzocchi ) :

Non avete bisogno di perdere molto peso, ma dovete piuttosto dare tono alla muscolatura e tenervi in forma. Non  sarà quindi necessario fare eccessivi sacrifici con la dieta. Per una persona già in peso-forma una dieta troppo ipocalorica può essere addirittura controproducente.

Un buon consiglio può arrivare dal sito Albanesi.it con tutte le indicazioni su una dieta settimanale da 1600 calorie al giorno.

Link: consigli e suggerimenti per una dieta da 1600 calorie.

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