Esercizi di Stiramento in Ufficio

Pratici esercizi per stirare i muscoli (stretching), adatto soprattutto a chi sta lunghe ore alla scrivania, magari davanti ad un computer

Esercizi di StretchingEsercizi stiramento muscoli in ufficio

Mal di collo, schiena, un senso di stanchezza eccessiva alla fine della giornata in ufficio? Dopo aver passato le classiche otto ore (e qualche volta di più) incollati allo schermo di un computer?

Un sito vi spiega ben 16 esercizi di stretching per interrompere ogni tanto il vostro lavoro alla scrivania e stiracchiarvi un po'. Alla lunga ne sentirete i benefici, o almeno è quello che promettono gli ideatori di questo sito.

Brevi spiegazioni in inglese, ma sono tutti esercizi facili da eseguire.

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