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Esercizi per Addominali


In breve:
Avere addominali belli non è poi molto difficile e non è indispensabile frequentare una palestra

Dettagli (articolo di Mario Mazzocchi ) :

Una sezione di questo sito davvero molto ricca e completa con parecchi consigli pratici su come allenare i propri addominali.

Il programma di sei settimane per gli addominali" è concepito per creare una base di resistenza muscolare, prima di aumentare gradualmente il carico, riducendo le ripetizioni, in modo da favorire la crescita muscolare (il tipo di crescita che si traduce nei sospirati solchi profondi che caratterizzano un addome tonico e sviluppato).

Davvero tanti consigli utili per poter poi sfoggiare addominali da sogno, occorre solo la volontà di seguire i suggerimenti.

Link: Programma per Addominali

 Info su questa risorsa gratuita 
:: Inserito: 31 03 2005 :: Aggiornato: 06 03 2010 :: :: Punteggio: 1.00 1.00 (1 votes) ::
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