Ginnastica Stile Militare

La ginnastica militare dei Marines sta diventando di moda: è dura, ma migliora notevolmente il nostro fisico. Ecco la scheda da seguire…Military fitness, dodici esercizi da provare in questa scheda pubblicata da Kataweb.

Corsa, pesi e flessioni l'autodisciplina diventa uno sport e si riduce la massa grassa del 3-5%, si perdono 3-8 chili, il girovita è più stretto di 5 centimetri e la forza e la resistenza migliorano del 25%.

Sono i risultati dopo sei settimane di allenamento con trainer formati nelle caserme.Ginnastica dura ma divertente, gli esercizi militareschi sono accompagnati da yoga, pilates, pesistica, addominali e salto con la corda.

Link: 12 Esercizi Ginnastica in Stile Militare

Lascia un commento e ti risponderò!

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.