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Ginnastica per gli occhi


In breve:
Una ginnastica spesso dimenticata ed invece davvero benifica e con risultati garantiti: la ginnastica oculare

Dettagli (articolo di Mario Mazzocchi ) :

Negli ultimi 20 anni abbiamo assistito ad una rivoluzione salutistica che ci ha fatto conoscere i benefici della ginnastica aerobica, dello streching, dello yoga, ecc.

Tutte queste attività si sono rivelate positive per la salute ed il benessere. Non è strano che, dopo tutta quest'enfasi sul fitness, ignoriamo completamente le condizioni della nostra visione?
Forse ciò è dovuto alla convinzione antiquata che una vista debole sia un disturbo irreversibile. Invece, nella maggior parte dei casi, una buona vista è un obiettivo altrettanto raggiungibile come un'ottima forma fisica.

La dott.sa Chiara Villani ci spiega, almeno le conoscenze basiche, per effettuare una buona ginnastica degli occhi.

Link: Migliorare la Vista Naturalmente


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