Musiche gratis Mp3 per rilassamento e meditazione

Una giornata di lavoro stressante, faticosa, vi sentite davvero a pezzi, con la testa in fiamme. Perché non rilassarsi con della musica adatta in Mp3 che favorisce la meditazione e il relax? Pronti al download?

Impiegare alcuni minuti della nostra vita al relax e alle meditazione possono apportare indubbiamente dei miglioramenti per quanto riguarda la salute fisica ed emotiva.

Non si scopre certamente oggi il potente effetto sulla nostra psiche di alcuni minuti quotidiani di rilassamento, soprattutto dopo una giornata stressante.

Scegliete una posizione comoda con cui potrete davvero rilassarvi, è possibile cambiare di posizione durante il relax, l’importante è che tutte le posizioni garantiscano il massimo relax.
Rilassare la bocca, la gola, cercate di non avere alcuna tensione muscolare durante il respiro, il fluido d’aria nella trachea dev’essere libero e leggero.
Contare da 10 a 0, rilassandovi sempre più ad ogni numero.

Rilassarsi profondamente, anche pochi minuti nella giornata, aumenta la memoria, l’attenzione. Alcuni studi sottolineano come l’individuo che pratichi queste tecniche di rilassamento migliori la qualità del sonno e la resistenza allo stress.

Un sottofondo musicale adatto aiuta moltissimo, abbiamo raccolto alcune tracce Mp3 che potranno essere liberamente scaricate ed ascoltate attraverso le casse del computer o con un qualsiasi player che legga gli Mp3.

Per scaricare la musica rilassante in Mp3 cliccate sui link sotto, con il tasto destro, e scegliete dal menù “salva con nome…” o “salva destinazione con nome” (dipende dal browser che avete in uso). Cliccando semplicemente sopra potrete invece ascoltarle, in diretta, via Internet.

Musica Mp3 rilassante selezionata

Musica di meditazione con campane tibetane, durata circa 14 minuti, molto bella, particolare.

Armonia dei Chakra, musica meditativa dalla durata di circa 47 minuti. E’ una musica molto rilassante che aiuta la meditazione e a ritrovare la pace.

Musica per rilassamento e Yoga, un suono profondamente armonico e spirituale, durata circa 50 minuti.

Musiche ideali anche per rilassare i bambini e farli addormentare, tenetele a basso volume, dolcemente, in sottofondo. I vostri bambini apprezzeranno addormentandosi profondamente.

2 Commenti

  1. Mario Mazzocchi 20 novembre 2017
  2. luciano 20 novembre 2017

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