App per relax e meditazione
Rilassati e inizia a meditare con la migliore selezione di applicazioni per relax e meditazione. Fai un respiro profondo, abbandona ogni preoccupazione e ritrova la tua pace e tranquillità interiore. Ideale anche per cercare di prendere sonno senza l’utilizzo di farmaci, da provare perché potrebbero funzionare…
Queste app sono state selezionate, da utilizzare con lo smartphone per diffondere musica ambientale soave, ideale per la meditazione, rilassarsi e anche dormire. Potrete quindi anche personalizzare i singoli suoni per le vostre sessioni di relax.
Meditazione Musica
Questa app tradotta in italiano aiuta a tenere traccia delle sessioni di meditazione e/o chiuderà il lettore musicale quando avrete preso sonno. Versione gratuita disponibile.
Meditazione Musica contiene ben dodici differenti melodie di meditazione, di buona qualità. Ottima app anche per concentrarsi durante lo studio, valutazione molto alta da parte degli utenti sul Google Play-Store.
Le caratteristiche principale di questa app sono:
★ Musica per meditazione di buona qualità
★ Suoni e melodie rilassanti
★ Design semplice ed elegante
★ Suoni regolabili singolarmente
★ Immagini di sfondo
★ Installabile su scheda SD
★ Timer di spegnimento in automatico
★ Gong di informazione sullo spegnimento a breve
App meditazione musica per Android
Imparare la meditazione con Serenity
Questa app è un po’ diversa, in pratica vi guida alla meditazione con diversi esercizi che utilizzano le tecniche di rilassamento, sempre corredata da musiche e suoni rilassanti.
L’app non necessita di alcuna registrazione o iscrizione, potrete iniziare a meditare da subito ed è ideale anche per principianti grazie alle oltre 2 ore di audio in italiano gratuito.
La voce guida, chiara e gentile, conduce amichevolmente ad una maggiore consapevolezza e benessere interiore.
Nel caso vi troviate davvero bene e capirete che questa app migliora la vostra vita, potrete fare piccoli abbonamenti per le sessioni di upgrade.
app di meditazione Serenity per Android – app di meditazione Serenity per iOS Apple
Insight Timer – Meditazione
Calmare la mente e ridurre l’ansia con questa app che contiene centinaia di meditazioni in italiano. Migliaia di brani musicali e suoni ambientali per dormire meglio, rilassarsi e calmare la mente.
L’app ha una funzione timer e corsi specifici. Per impostare l’app in italiano, caso mai fosse in inglese, occorre entrare nelle impostazioni.
La caratteristica principale di questa app è che molte lezioni, funzioni e altro sono gratuite al 100%. Molto snella e semplice da usare è anche supportata da una vasta community vasta. Punteggio molto alto degli utenti nel Google Play-Store.
app Insight Timer – Meditazione Android – app Insight Timer – Meditazione iOS Apple
App meditazione Prana Breath
Le migliori tecniche di respirazione utilizzate da oltre un milione di utenti. Applicazioni adatte per Yoga, sport, relax e anche per tentare di smettere di fumare. Gli sviluppatori garantiscono un impatto positivo già soli dopo pochi giorni utilizzandolo dai 7 ai 15 minuti al giorno.
Una app che tiene traccia delle sessioni con statistiche complete e progressi dettagliati. Molto facile da utilizzare: basta premere play, chiudere gli occhi e lasciare che siano i suoni a trascinarvi negli esercizi di rilassamento.
Una app idonea anche ad affrontare piccoli stati di depressione e attacchi di panico. Anche la versione gratuita può essere utilizzata con soddisfazione perché è abbastanza estesa.
app meditazione Prana Breath Android – app meditazione Prana Breath iOS Apple
Rumore bianco: suoni per dormire
Questa app non è proprio come le altre, per meditare. In realtà contiene centinaia di musiche rilassanti e suoni per aiutare a prendere sonno.
Dai commenti e punteggio raggiunto nel Google Play-Store sembra proprio che raggiunga l’obbiettivo.
Molto utile il timer che chiuderà l’applicazione in modo automatico e quindi estremamente adatto per chi vuole prendere sonno in modo naturale.
Questa app è naturalmente idonea anche per meditare, aiuta nella concentrazione ed è perfetta per studio e lettura.
Le caratteristiche principali sono i 30 suoni rilassanti con rumore bianco, timer, isolamento dai suoni ambientali (tramite le cuffiette), pausa automatica durante una chiamata esterna, non richiede connessione Internet per l’utilizzo.
Interessanti i rumori bianchi per il relax, tra cui: pioggia, onde dell’oceano, suono di cascata, rumore del vento, suoni di cicale, temporali e altro ancora.
Insomma, un altro aiuto per l’insonnia senza prendere farmaci, perfetta per chi soffre di acufene. Da provare.
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