Un concentrato di esercizi di ginnastica da camera per star bene con il proprio corpo. Da inserire nei preferiti
Tutti esercizi di ginnastica semplici e non faticosi, alcuni piuttosto famosi come:
“I cinque tibetani”
“Medicina del rotolamento”
“Giocare con il respiro”
“I muscoli dimenticati”.
Ogni esercizio di ginnastica è spiegato in modo dettagliato con l'aiuto di figure o foto. Sezione particolarmente interessante anche per chi soffre di mal di schiena e vuole provare a fare esercizi specifici per combattere il dolore lombare. Da inserire nei preferiti.
Link: Esercizi di Ginnastica Semplici e non Faticosi