Video di un Personal Trainer professionale che mostra ben 50 esercizi per potenziare gli addominali. Certo, non senza fatica!
Un video davvero particolare per chi intende fare addominali in modo serio e produttivo. Unico consiglio: non esagerate. Gli esercizi sono solo indicativi, procedete comunque con molta cautela e migliorandovi nel tempo.
Link: 50 Esercizi per potenziare addominali.